Quando il mondo corre troppo veloce e ti senti trascinato dal ritmo frenetico dei giorni, delle scadenze, delle aspettative altrui... arriva sempre il momento in cui ti trovi davanti a un bivio. Puoi scegliere di andare avanti come se nulla fosse, oppure puoi fermarti, ritrovarti, respirare. "Vivere Mindfulness" di IoSno (Alessio Andrea Balza) ti aiuta a scegliere la seconda opzione. L'arte della resa che trasforma A volte, per ritrovarsi bisogna sospendere il fare, il cercare, il raccontarsi storie. E ricordarsi di respirare, non solo per sopravvivere, ma per vivere davvero. Da questa "tregua" interiore è nato il percorso di IoSno e del suo fondatore Alessio Andrea Balza: una trasformazione iniziata senza maestri, senza tecniche, senza aspettative, da un apparente atto di resa. In questo libro, l'autore ci porta nel cuore del suo viaggio fatto di dubbi e paure, ma anche realizzazioni e scoperte profonde. "Vivere Mindfulness" è il libro giusto per te se desideri: Imparare...